健康

太極拳

普段の体操にマンネリを感じたらぜひ!呼吸を通じた体操!

対応人数:30人
※目安 10名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。
所要時間:60分
※基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。

欧米では“TAICHI”と呼ばれ、健康エクササイズとしてだけでなく、医療リハビリ施設などでも広く取り入れられている太極拳。
礼からスタートし、順を追って一連の動きを行っていきます。大全身の力を抜き、呼吸を意識しながら途中で止まらないよう、ゆっくり体を動かしていきます。

エブリ・プラスからの紹介文