健康

脳&身体を元気に!健康長寿エクササイズ

シナプソロジーで脳を元気に!椅子さえあればどこでも簡単エクササイズ !

対応人数:80人
※目安 30名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。
所要時間:60分
※基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。

脳が喜び身体シャキシャキ簡単エクササイズ

シナプソロジー:「2つのことを同時に行う・左右で違う動きをする」といった慣れない動きで脳に刺激を与え活性化を図る。楽しく行うことで、感情に関係した脳も活性化され、認知機能や運動機能の向上と共に、不安感の低下も期待。
チェアエクササイズ:手軽に出来るリズミカルな体操。体力に自信のない方・膝・腰等に不安がある方も安心。健康維持・向上・転倒予防に役立つ。歌謡曲を流しながら行う体操の時間コーナーもあり。

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エブリ・プラスからの紹介文

介護施設や高齢者に対するイベントにベテランの講師で好評です。

施設様からのお声・・・
上手くできる方も、そうでない方もどちらも楽しく参加できていたのがとても良かったです。とても褒めることが上手な先生だったので、みなさん本当に楽しそうに身体を動かして下さっていました。久しぶりの施設レクで、終わったあともご利用者さまから「またやってね!」ととても好評でした。