【オンライン】いきいき体操教室

未来のために、今を大切に！

【介護予防が大事】【運動が大事】とは言われるけど、いったいどんな運動をすればいいの？そんな悩みにお応えします。
私が提供する体操は『簡単、楽しい、そして生活に役立つ』。
皆様のココロとカラダがいきいきとなるような時間を提供致します。

（例）
５分　挨拶・時事ネタ
25分　ストレッチング
（筋肉をほぐす・関節・可動域）
20分　筋力訓練
（立つ・座る動作に必要な動作）
5分　音楽付き運動
（リズムに合わせた認知症予防）
（サーキットトレーニング）
5分　整理体操・挨拶

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※ご要望に合わせてご相談が可能です。基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。

・軽度認知症

・ほぼ自立

・介護度2以下

1 まずは相談・依頼をしましょう

レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。

2 要望をパートナーと調整して正式依頼をしましょう

相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。

3 パートナーが承認してレク開催決定です

正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。