かんたん椅子ヨガ「笑顔のヨガ」
呼吸と共にリラックス
レビュー数5件
開催回数11件
このようなことをやります
「 誰でも簡単に」をテーマに
笑顔あふれるヨガをお伝えしております。
【ヨガのメリット】
①「心の安定」につながる
② 自律神経を整える
③ 内側から体を温める
【このレクの特徴】
・座ったままできる安全なヨガ
・身体が不自由な方も実施できるプログラム
・無理せずマイペースに楽しめる
・明るく笑顔になれる
【参加者さまのお声】
・いつも冷たい手が温かくなった
・ヨガの日はよく眠れる
・体も心もスッキリする
・先生の声に癒される
【YouTube 椅子ヨガ （無料） 】
チャンネル名：シニアヨガ講師 / 今井エリ
気になる方は、まずは動画でお試し下さい。
当日の流れとタイムスケジュール
5分 ご挨拶・自己紹介
5分 姿勢の整え方
5分 呼吸法、ストレッチヨガ
15分 ヨガポーズ練習
10分 指体操、脳トレなど
（※ここで水分休憩を入れることも可能）
15分 ヨガポーズ練習
5分 休息のポーズ
※コミュニケーションを大切に進行
※その時の参加者様によって難易度は変わります
このレクリエーションの講師
¥20,000 / 1回あたり
参加人数制限 制限なし
所要時間 60分
対象者目安
対象エリア
相談・依頼の流れ
レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。
相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。
正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。
5件のレビュー
デイサービスセンター ケアサポートイオン北浦和(通所介護)
こちら側に寄り添って進行して頂き、お客様も人生初のヨガを一生懸命されておりました。 今井様の明るさ、声のトーンなどとても聞きやすく、お客様も楽しんでおられました。 機会がありましたら、その際は宜しくお願い致します。
2022/09/12
通所リハビリテーション ふれあい俱楽部(その他)
普段あまり体操等されていなかった人も積極的にヨガに取り組まれていて驚きました。 ヨガ体操、呼吸法、脳トレ等をテンポよく進行されており安心してレクに参加できました。 ありがとうございます。
2022/09/07
デイサービスセンター鶴ヶ丘(通所介護)
当日はわかりやすくご指導頂いたとの事で、利用者様からも職員からも好評でした。 1対1でのレクを体験したのは初めてでしたが、直接指導なのでとても良かったとの事でした。またお願いしたいと考えておりますので、その節はどうぞよろしくお願い...
2022/08/30