簡単いすヨガ

オンラインでつながる、座ったまま行える健康エクササイズ

レビュー数8件

このようなことをやります

無理なく体を動かすリラックスヨガと呼吸法を行います。
体操は体にアプローチするものが多いですが、ヨガでは体だけではなく
心にも良い効果があります。呼吸→自律神経のバランスが整う→不調の予防・改善
今日の身体にあったポーズを選びながら、呼吸を優先としたヨガを行います。
「安全で分かりやすい」お声掛けを行い、笑顔あふれる、穏やかな時間となるように努めてまいります。

当日の流れとタイムスケジュール

5分 ご挨拶・テーマ説明など
10分 ウォーミングアップ
30分 簡単いすヨガ(ヨガの豆知識などもご紹介)
5分 呼吸法
終わりのご挨拶
※途中に休憩時間(水分摂取)を設けることも可能

このレクリエーションの講師

会員限定

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参加人数制限 制限なし

※目安30名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。

所要時間 50分

※ご要望に合わせてご相談が可能です。基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。

対象者目安

・軽度認知症
・ほぼ自立
・介護度2以下
相談・依頼の流れ
1 まずは相談・依頼をしましょう

レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。

2 要望をパートナーと調整して正式依頼をしましょう

相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。

3 パートナーが承認してレク開催決定です

正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。

8件のレビュー
グレイスフル上前津

肩こり解消も出来て体がすごく軽くなったとのお声が聞かれました。またお願いしたいと声もありましたので宜しくお願い致します。ありがとうございました。

2022/09/29

デイサービスセンター ケアサポートイオン北浦和

こちら側に寄り添って進行して頂き、お客様も人生初のヨガを一生懸命されておりました。 今井様の明るさ、声のトーンなどとても聞きやすく、お客様も楽しんでおられました。 機会がありましたら、その際は宜しくお願い致します。

2022/09/12

通所リハビリテーション ふれあい俱楽部

普段あまり体操等されていなかった人も積極的にヨガに取り組まれていて驚きました。 ヨガ体操、呼吸法、脳トレ等をテンポよく進行されており安心してレクに参加できました。 ありがとうございます。

2022/09/07