カンタン椅子ヨガ！呼吸と共にリラックス♪
オンラインでつながる、座ったまま行える健康エクササイズ
レビュー数5件
開催回数11件
このようなことをやります
「 このヨガはできる 」
無理をさせない、安全で楽しい椅子ヨガです。
【ヨガと体操の違い】
①体だけではなく心にも良い効果が◎
②緩やかな動きでジンワリ汗をかく
③呼吸が優先
④いつもと違う動きが刺激になる
「体がポカポカする」「肩がスッキリした」「ヨガの日はよく眠れる」など
参加者の皆さまに喜んで頂いております。
雑談やコミュニケーションの時間も大切にしております。
介護職員さんも一緒に楽しめて勉強になる
「健康のコツ」や「ヨガの呼吸法」などもご紹介！
いつもの体操とはちょっと違う笑顔溢れる「オンラインレク」をご一緒しませんか♪
当日の流れとタイムスケジュール
【５分 】 ご挨拶と「※本日のテーマ」お話
【10分 】ウォーミングアップ と呼吸法
【15分 】ヨガ
（ ※休憩・雑談）
【15分】 ヨガ
【５分】 質問タイム・ご挨拶
※画面共有しながら「本日のテーマ」など画像で分かりやすく説明
※途中に休憩（水分摂取）を設けること可能
このレクリエーションの講師
会員限定
ログインすると表示されます。
参加人数制限 制限なし
所要時間 50分
対象者目安
相談・依頼の流れ
レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。
相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。
正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。
5件のレビュー
デイサービスセンター ケアサポートイオン北浦和
こちら側に寄り添って進行して頂き、お客様も人生初のヨガを一生懸命されておりました。 今井様の明るさ、声のトーンなどとても聞きやすく、お客様も楽しんでおられました。 機会がありましたら、その際は宜しくお願い致します。
2022/09/12
通所リハビリテーション ふれあい俱楽部
普段あまり体操等されていなかった人も積極的にヨガに取り組まれていて驚きました。 ヨガ体操、呼吸法、脳トレ等をテンポよく進行されており安心してレクに参加できました。 ありがとうございます。
2022/09/07
デイサービスセンター鶴ヶ丘
当日はわかりやすくご指導頂いたとの事で、利用者様からも職員からも好評でした。 1対1でのレクを体験したのは初めてでしたが、直接指導なのでとても良かったとの事でした。またお願いしたいと考えておりますので、その節はどうぞよろしくお願い...
2022/08/30