スモールボールを使って元気体操

このようなことをやります

・スモールボール、チューブを使います。
体操を通して身体と脳を活性し、心も元気になります。

・脳の活性 シナプソロジー®️、手話歌や笑いヨガなども取り入れます。
笑顔や言葉が増えて、QOLの改善やコミュニケーション力の向上、認知症や介護予防に繋げます。

・昭和の名曲を流して口すさみながら動く時間が好評です。

・心身の状況に合わせて、強度難易度の調整を致します。

・「体力作りは、防災に繋がる❗」を 心にとめて体操をしていただけるよう、お伝えし続けています。

※定員20名様までの体操です。