プチ披露付！楽しいバレエストレッチとピラティス
バレエの世界を体験しながら筋トレも
レビュー数0件
開催回数0件
このようなことをやります
頭からつま先まで全身のストレッチに取り組みます。
バレエストレッチに今流行りのピラティスを取り入れて体幹トレーニングすることによって、生活に必要な筋肉を育てましょう！
運動不足解消にもぴったりです！
誰もが知っている曲でバレエのプチ披露もさせていただきます！
当日の流れとタイムスケジュール
① ご挨拶・自己紹介【5分】
※ バレエ経歴・バレエ団所属・少し披露など
② バレエストレッチ【15分】
※ アセスメントしつつ上半身：首・腕・肩・背・脇
③ ピラティス【10分】
※ 呼吸法・姿勢・体幹・腹筋トレ
④ バレエプチショー【5分】くるみ割り人形
※ CD or スピーカー使用
⑤ バレエストレッチ【10分】
※ 下半身：股関節・膝裏・臀部
⑥ ご挨拶
このレクリエーションの講師
¥7,500 / 回
※表示価格は税・交通費別です。
参加人数制限 制限なし
※目安30名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。
所要時間 45分
※ご要望に合わせてご相談が可能です。基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。
対象者目安
・軽度認知症
・ほぼ自立
・介護度2以下
対象エリア
・京都府
・大阪府
・奈良県
相談・依頼の流れ
1まずは相談・依頼をしましょう
レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。
2要望をパートナーと調整して正式依頼をしましょう
相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。
3パートナーが承認してレク開催決定です
正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。