からだとココロが喜ぶ体操
無理なくからだと向き合い、音楽に合わせて動きましょう！
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このようなことをやります
フィットネストレーナー歴25年の講師がご案内する、「ご自身のからだに無理なく向き合う」運動の時間です。
リラックス系・アップテンポ系の音楽で気持ちを高めながら、準備運動でからだをほぐし、整えていきます。その後は座ったままできる体操で血流や代謝を上げつつ、「動かせる範囲で無理なく動かす」を実践します。
開始前に簡単なアセスメントを行い、終了後には可動域の変化も確認します。お一人おひとりのペースで「少しでも動けるからだづくり」を目指しましょう！
当日の流れとタイムスケジュール
※リラックス系・アップテンポ系の音楽を使用して実施します
①【5分】ご挨拶・本日の内容のご案内
《Before》開始前に、ご体調も含めた簡単なアセスメントを行います
②【15分】準備運動
首・肩まわり・腕などをほぐし、からだを整えて楽にします
③【20分】座位での運動
腕・上半身・下半身（つま先など）の血流や代謝を上げる動きを、無理のない範囲で行います
④【5分】整理運動
《After》最後に、可動域などの変化を確認します
このレクリエーションの講師
¥7,500 / 回
※表示価格は税・交通費別です。
参加人数制限 制限なし
※目安30名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。
所要時間 45分
※ご要望に合わせてご相談が可能です。基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。
対象者目安
・軽度認知症
・ほぼ自立
・介護度2以下
・中重度認知症
対象エリア
・埼玉県
・東京都
相談・依頼の流れ
1まずは相談・依頼をしましょう
レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。
2要望をパートナーと調整して正式依頼をしましょう
相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。
3パートナーが承認してレク開催決定です
正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。