ストーリー仕立ての「チェアヨガ体操」！
終わった後は全身すっきり！呼吸と脳の運動まで
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このようなことをやります
香り、音、景色など自然をイメージしながら進める、ストーリー仕立てのチェアヨガ体操です。
山のポーズで背筋を伸ばし、山登りを想像しながら座ったままヨガを行います。お花をイメージした呼吸法を基本としますが、通常のヨガの呼吸法に変更することも可能です。
軽い脳トレも挟みつつ、終わった後の「すっきりした！」を楽しく目指しましょう！
当日の流れとタイムスケジュール
①【5分】オープニング：お花をイメージした呼吸法
種まき→お花の色をイメージ→お花の香りを想像しながら呼吸法にチャレンジ
※通常のヨガの呼吸法でも対応可
②【10分】準備運動
下半身、腕周り、首周りと順に上へ、身体をほぐして整えます
③【5分】クールダウンを兼ねた脳トレ
簡単な脳トレと少し難しい脳トレの2種類でリフレッシュ（場合により顔ヨガ）
④【25分】ストーリー仕立ての「チェアヨガ」スタート！
チェアヨガの基本「山のポーズ」（背骨を伸ばす）からスタートし、山で一日を過ごしているかのようなストーリーに沿って、イメージを膨らませながらポーズを行います。最後は呼吸法でクールダウンして終了します。
このレクリエーションの講師
¥6,800 / 回
※表示価格は税・交通費別です。
参加人数制限 制限なし
※目安30名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。
所要時間 45分
※ご要望に合わせてご相談が可能です。基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。
対象者目安
・軽度認知症
・ほぼ自立
・介護度2以下
・中重度認知症
対象エリア
・神奈川県
・東京都
相談・依頼の流れ
1まずは相談・依頼をしましょう
レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。
2要望をパートナーと調整して正式依頼をしましょう
相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。
3パートナーが承認してレク開催決定です
正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。